رغم سهولة ممارسة تمارين القوة في المنزل، إلا أن أداءها إلى جوار المدرب الشخصي يقدم نتائج مختلفة، وذلك لأنها التفاصيل الدقيقة، مثل العدد المناسب من التكرارات ووقت الاسترداد وسرعة تنفيذ التمرين والوضعية ونطاق حركة التمرين، تؤثر على نحو ملحوظ في النتيجة المرجوة.

في هذا السياق، قدمت تكنوجيم Technogym خط الأجهزة الذكية Biostrength الذي يمثل منصةً متكاملة لأداء مختلف تمارين القوة بمساعدة تقنية الذكاء الاصطناعي.

تتيح هذه الأجهزة التحكم في التفاصيل الدقيقة لتدريباتك عبر مراقبة أدائك في التمارين ثم اقتراح التعديل المناسب حتى تتمكن من الوصول إلى النتيجة المرجوة بأكثر الطرق أمنًا وكفاءة.

وتعتمد الأجهزة على نظام Biodrive الذي يستخدم تقنيات عالم الطيران، موفّرة 6 نماذج من تمارين المقاومة التي تتكيف تلقائيًا مع الهدف الذي ترغب في الوصول إليه ومن ثم تتيح تحسين فعالية التمرين دون أي تدخل بشري أو حاجة إلى وجود مدرب شخصي إلى جوارك.

كما يستشعر النظام مستوى التعب والمجهود الذي تبذله ليقلل أو يزيد من الأحمال بحسب حالة التمارين حتى تتمكن من إكمال المجموعة. ويعتمد النظام أيضًا على أسلوب المكافآت والجوائز عبر شارات تحصل عليها عندما تحقق أهدافًا جديدة.

تُعد أجهزة Biostrength من تكنوجيم إحدى ركائز صالات التدريب المنزلية، خصوصًا إن كنت مهتمًا بتدريبات القوة أو ترغب في الوصول إلى أفضل النتائج دون زيارة مراكز اللياقة البدنية الخارجية.

عبر التسجيل للدخول إلى منصة تكنوجيم المتكاملة Technogym Ecosystem، التي تضم برامج مختلفة للتدريب إلى جانب محتوى مخصص لمحبي اللياقة والتمارين المنزلية، يمكنك الاستفادة من البرامج الهادفة التي تشمل تنمية الكتلة العضلية، ومحاكاة تدريبات الرياضيين المحترفين عبر استخدام المقاومة بدون القصور الذاتي، وتعزيز القوة بالاعتماد على تمارين المقاومة اللزجة، فضلاً عن تحسين مرونة العضلات عبر تعديل نطاق الحركة وتعديل درجات المرونة وزيادتها تدريجيًا لوضع العضلات تحت حمل متغير.

كما أن مجموعة Biostrength تتيح لك إضافة أي نوع من التمارين أو البرامج التي ترغب فيها عبر وضع التخصيص المتاح في النظام. وأما إن كنت لا تمتلك حسابًا في تكنوجيم أو لا ترغب في وضع برنامج مُسبق، فإنك تستطيع استخدام وضع التدريب الحر الذي يتيح لك التحكم في تفاصيل التدريب بشكل سريع عبر الجهاز.